15 Dakikalık Yoga - Hola Bb X Vahşi Anne

Hamileyken veya genel olarak anneyken vücudunuza iyi bakmak çok önemlidir. Ve spor salonları ve dersler kapalıyken biz de Vahşi Anne Evde yapabileceğiniz kısa ve kolay takip edilebilen yoga videolarından oluşan bir seri sunmak istiyorum. 

Kendinize zaman ayırmak kolay değil ama 15 dakikanızı ayırın, yoga matınızı ve battaniyenizi alın ve esnemek, rahatlamak, büyüyen bebeğinizle veya kendinizle bağlantı kurmak ve eğlenmek için zaman ayırın!